"לאכול את העוגה
ולהישאר רזה"
לרדת במשקל, בלי דיאטה!
כך תגרמי לגופך לרזות ולהתחטב
בלי לעשות דיאטה
פחות 8 קילו בחודשיים!
את לא מכירה אותי אבל קוראים לי אתי וקניתי את הספר שלך לאכול את העוגה ולהישאר רזה, לפני שלושה חודשים. נטע, אני רוצה לשתף אותך בתהליך השינוי שעשיתי וגרם לי לרדת במשקל.
מאז לידת הבת הבכורה הסתובבתי עם 15 קילו שפשוט סירבו לרדת. ניסיתי הרבה דיאטות ולא הצלחתי להתמיד באף אחת. התוכנית שלך פשוט נראתה לי הגיונית, לא עוד דיאטה שבה אני הולכת לרעוב ולוותר על יציאות למסעדות, מסתבר שכל מה שעשיתי היה טעויות ובזבוז של זמן ואנרגיה.
הספר לאכול את העוגה ולהישאר רזה היה שינוי מרענן בתפיסת עולמי. הנחיות ברורות וממש פשוטות שניתן ליישם בחיי היומיום העמוסים שלי. עשיתי כל מה שכתוב בספר וירדתי 8 קילו כבר בחודשיים הראשונים. אני ממשיכה לעקוב אחר ההנחיות וממשיכה לרדת במשקל בקלות ובכיף.
שינית לי את החיים, ואצלינו בבית לא מפסיקים לדבר עליך ועל הספר הנפלא שלך.
אתי ג.
ירדתי, 3 קילו בשבוע וחצי!
נטע האלופה,
הורדתי 3 קילו בשבועיים וחצי!! אני כבר בשבוע השלישי לשינוי. אחרי 4 שנים של דיאטות מכל סוג, הגוף סוף כל סוף מתחיל לקבל צורה. אני שבעה, אנרגטית ומאושרת 
תודה רבה
רוני
ירדתי 12.5 ס"מ בהיקף וממשיכה לרדת במשקל כל שבוע!
'לאכול את העוגה ולהישאר רזה' הוא ספר מהפכני שמבטיח שתרדי במשקל -
בקלות - תהני מהדרך - ותישארי רזה לתמיד
היום....במקום ב-97 ש"ח רק ב-67 ש"ח!
זה היה אחר צהריים קצת מוזר. מאוחר באביב, בשנת 1994, שתי בנות צעירות בדיוק סיימו את המבחן האחרון שלהן בתואר, מאושרות ונרגשות.
שתיהן היו דומות מאוד, הבנות הצעירות האלו:
- שתיהן סיימו את הצבא וטסו לטיול אחרי הצבא
- שתיהן היו עם מוטיבציה אדירה להתחיל את החיים האמיתיים
- וכמו שתמיד קורה כשמסיימים ללמוד באוניברסיטה, שתיהן חלמו בגדול על להתחתן ולהקים משפחה.
החודש, הנשים האלה חזרו לפגישת המחזור ה-20 של המחלקה שלהם
הן עדיין היו דומות מאוד-
שתיהן נשואות באושר. לשתיהן שלושה ילדים. ושתיהן, כך מסתבר, השקיעו את מירב מאמציהם – להישאר רזות וחטובות אחרי הלידות.
אבל היה הבדל אחד קטן.
אחת מהנשים האלה בזבזה שעות בחדר הכושר ונמנעה במשך שנים מיציאה למסעדות ומאכילת גלידות. השניה היא מבקרת מסעדות שנהנת מאכילה בארוחות גורמה על בסיס שבועי.
כל הצלחה מתחילה בהחלטה לשנות את הגישה שלך לחיים.
דפוסי החשיבה והמוטיבציה הפנימית שלך הם שישיגו לך את השינוי שעליו את חולמת.
אז מה עשה את ההבדל בין שתי הנשים שלנו
ההבדל נמצא באסטרטגיות האכילה שלנו. לאנשים רזים אסטרטגיה שגורמת להם להישאר רזים!
וזאת בדיוק הסיבה שאני כותבת לך ולנשים הדומות לך על הספר החדש שלי "לאכול את העוגה ולהישאר רזה: ירידה במשקל, בלי דיאטה".
כי זאת כל המטרה של הספר הזה:
לתת לבחורות ונשים שקוראות אותו כלים שיעשו את הירידה במשקל לפשוטה ומוצלחת – כלים מוכחים פיסיולוגית ובדוקים פסיכולוגית שהוכנסו לנוסחאות פשוטות, שאי אפשר לטעות בהן.
כלים שהן יכולות לחבר לאורח החיים שלהן ולהתחיל לרזות החל מאותה השנייה, פשוט לראות את המספרים על המשקל צונחים.
תגידי,
את מרוצה מהמשקל שלך?
מאורח החיים שלך?
אני יודעת... זאת לא שאלה פשוטה.
אבל תראי,
אנחנו כנשים המחזיקות בידיים את הגורל שלנו חייבות להיות אחראיות לבריאות שלנו. אף אחד אחר לא ידאג לנו (ולמשפחה שלנו), חוץ מעצמנו.
אז ברשותך, בואי תראי:
- כמה פעמים השנה היית בטוחה, אבלממש בטוחה, שזהו הפעם הדיאטה תעבוד, ונשארת בדיוק באותו משקל?
- כמה פעמים השנה שיקרת כשהם שאלו אותך 'אז כמה כבר ירדת בדיאטה'?
כמה פעמים השנה לא עלית על המשקל, כי את מפחדת ממה שתגלי שם?
כאבי הלב שלך
ממש מיותרים
בטוח שכרגע הם מרגישים אמיתיים מאוד. אבל הנה הדבר המצחיק באמת...
את יודעת שנשים עם אותה בעיה שיש לך עכשיו, יורדות במשקל בקלות ובהנאה 2, 3 ואפילו 5 קילו בשבוע, והופכות לרזות וחטובות יותר מהחלומות הרטובים שלהן ?
הנשים האלה עברו משברים מטורפים שאת לא מאמינה:
הן שרדו משברים משפחתיים שריסקו אותן לגזרים, בני זוג שנפרדו מהן, פיטורין ומשברי קריירה שטלטלו את חייהן.
את מבינה,
הנשים האלה שרדו
כל סכנה אפשרית שעלולה לגרום להשמנה!
אם אורח החיים שלך כולל אסטרטגית אכילה רזה- כמו לנשים החטובות האלה - אז את יכולה לרדת במשקל ולהישאר רזה וחטובה כל חודש, כל השנה!
במילים אחרות,
את לא תצטרכי לשבור את הראש ולחפש כל הזמן עוד דיאטות פלא שיגרמו לך לרדת במשקל ולא תצטרכי להיות מודאגת תמיד ממה שיקרה בארוחה המשפחתית הבאה או במפגש הבא עם חברות במסעדה.
ולא רק זה. את גם תחסכי אלפי שקלים (בין 2,500-20,000 ₪ בשנה בממוצע) על כדורי הרזייה דיאטות פלא גרועות "כמו שכולם עושים" שנותנות לך תמיד תוצאות מאכזבות וגורמות בסופו של דבר לעליה נוספת במשקל.
זה עובד ככה:
אם אורח החיים שלך משלב בתוכו אסטרטגיות מוכחות, הוא יאפשר לך לרדת במשקל בקלות (ולהתחטב) תוך 1-2 חודשים וליצור לך לכל אורך השנה את החיים הרגועים והמאושרים שמגיעים לך כאישה שלוקחת אחריות על עצמה.
רגע...
זה לא מדויק.
יהיה יום שבו תהיי
מודאגת
היום שבו המשפחה והחברות שלך יגידו לך שאולי הגזמת. כי לדעתם רזית מדי וזה בטח לא בריא. בכל שאר 364 הימים של השנה, את תהיי רגועה ומאושרת.
אבל הכי חשוב,
הנשים הרזות האלה גילו שאת לא צריכה לסבול ולענות את עצמך כדי להיות רזה וחטובה! זה למה:
אסטרטגיה של רזה תביא לגוף רזה וחטוב
הנשים הרזות האלה גילו את זה:
אורח חיים בריא דומה מאוד לכל מערכת יחסים שאת משקיעה בה זמן, תשומת לב והרבה אהבה (משאבים שיש לך בכל רגע נתון בחיים)-
במובן שאם תחברי לאורח החיים שלך את כל המשאבים האלה, הוא יפסיק לעבוד לטובתך רק כשאת תחליט לעצור אותו, כלומר תפסיקי להשקיע בו את כל מה שאת יכולה ורוצה (ברוב המקרים זה קורה כשתצטרכי להתחיל להסביר לחברות ולמשפחה, איך רזית ומה את עושה "בעיות" של נשים שמרזות ונשארות חטובות בלי מאמץ).
לדוגמא,
בטח ראית סביבך כל מיני נשים שמחסלות במסעדות מנות לא מביישות של פסטה או תוקעות המבורגר ממש בלי להתבייש. נשים שאת זוכרת שהיו מלאות או אפילו שמנות בעבר ופתאום הן אוכלות, מרזות ונשארות ככה ובקלות.
השינוי הזה לא הגיע משום מקום
ממש לא. הוא הגיע כי הם למדו לחבר לחיים שלהן אסטרטגיות אוטומטיות שמאפשרות להן "לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה" (או במילים אחרות לאכול ולהמשיך לרזות).
גם כשהן בארוע משפחתי. במסעדה עם חברות. או בארוחת ערב רומנטית.
הן מרשות לעצמן להיות בכל מקום ולדעת, בחיוך בטוח, שמישהו עובד בשבילן ושומר עליהן כל הזמן... ושהן לא צריכות לשלם לו שקל אחד.
ועכשיו-וזה חשוב- מה אם היו לך את האסטרטגיות האוטומטיות האלה והיית יכול לחבר אותם רק פעם אחת לאורח החיים שלך ולראות מה קורה?
היית יכול לסמוך עליהן כל יום ולהראות בדיוק איך שאת בוחרת, ולהרוויח לעצמך את החיים היפים שדמיינת לפני שהתחלת להתעסק עם כל ה"דיאטות" האלה...
החיים שמגיעים לך על ההשקעה והמחוייבות שלך.
היום....במקום ב-97 ש"ח רק ב-67 ש"ח!
אם אין לך את האסטרטגיות האלה...
אם את לא תחברי אותן לאורח החיים שלך, אז המשקל שלך יעלה כל הזמן ואת לא תפסיקי לסבול מהחששות והמחשבות שיושבות לך על הלב.
החששות והמחשבות שהופכות את הראש שלך למקום שהרבה פחות כיף לחיות בתוכו.
כן, זה פשוט עד כדי כך!
תראי,
נשים שסבלו מעודף משקל והשמנה הפכו לרזות יותר רק בזכות האסטרטגיות שעבדו בשבילהן. אולי עכשיו את כבר מבינה שפשוט אין שום דרך אחרת שזה יכול לקרות.
עכשיו,
כל מה שאת צריכה לעשות זה רק לקחת את האסטרטגיות האוטומטיות האלה אליך, וללחוץ עליהם Play בחיים שלך.
קחי את המילים והמשפטים והטכניקות והשיטות הבדוקות האלה שעזרו לנשים לרדת במשקל יותר מכל דיאטה בעולם, ותחברי אותן לחיים שלך במשך לא יותר מ-30 דקות בכל יום.
כל זה דיי שונה ממה שאת מכירה-
סדנאות דיאטה שלא מבינות שאין לך זמן למפגש חברתי ותאוריות, ידרשו ממך לשלם בין 270-450 ₪ כל חודש (3,240-5400 ₪ בשנה) . ולמה?
כדי 'לתת לך את הזכות' לשבת בחדר עם עוד נשים (שחלקן בכלל לא ברמה שלך) ולשמוע כל מיני עצות כלליות שנשמעות יותר כמו אקדמיה מפתרון תכלס.
אין ספק שיש גם סדנאות טובות, אבל (1) לכי תדעי איפה למצוא אותן (2) את עדיין צריכה לשים עליהן הרבה כסף ואשכרה להגיע אליהן.
אבל "לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה"
לא בחר בדרך הקלה הזאת
הוא בחר את הכלים החזקים והבדוקים ביותר ומביא לך אותם בנוסחאות כל כך קלות, שילדה בת 14 יכולה ללכת ליישם.
כן, הספר הזה מאכיל אותך בכפית זהב ולא מתבייש בזה לשנייה.
והוא לא עולה 5,400 שקל, וגם לא 3,240 שקל וגם לא 1,000 שקל. באופן מפתיע, כל מה שתשקיע בו עכשיו כשההצעה הזאת נמצאת בתוקף, הוא 67 שקלים בלבד.
איך הספר יעזור לי?
- לא מצליחה לשמור על מוטיבציה? הגדרת המטרה שבחלק 2 תעזור לך ליצור מוטיבציה להרזיה ולשמירה על תוצאות בהמשך. ברגע שמטופלות שלי לומדות להגדיר את מטרתן, הן מתמלאות מוטיבציה ומצליחות לרדת במשקל גם בתקופות מאתגרות במיוחד כמו חגים וארועים משפחתיים.
- מרוב דיאטות קצב חילוף החומרים שלך האט לאפס? בספר יש אתהשיטה שלי להאיץ את קצב חילוף החומרים שלך, כך שהוא יעבוד בשבילך ותמשיכי לשרוף קלוריות ושומן גם בלילה כשאת ישנה. מה שיותר מגניב פה, זה שנתתי לך את הנוסחה להעיף את קצב חילוף החומרים שלך לשמיים, גם אם יש לך את הגנטיקה הכי גרועה בעולם.
- אם נמאס לך לאכול רק בריא ותפל ובא לך ג'אנק פוד לפעמים, שימוש בשיטה הזו יאפשר לך לאכול ג'אנק ולהמשיך לרדת במשקל.
- אם נמאס לך לעשות דיאטות לרדת במשקל ושוב לעלות אחרי חודשיים, השיטה הזו מאפשרת לך לשמור על גוף רזה וחטוב לתמיד.
עם לאכול את העוגה ולהישאר רזה
את יכולה להוכיח לעצמך שההצהרות האלה אמיתיות,
היום רק
ב-67 ₪ במקום 97 ₪.
עכשיו, פשוט לחצי על כפתור ה"קבלי גישה מידית",
- מלאי את פרטי האשראי או הפייפאל
- והספר יישלח אליך אוטומטית למייל.
- בלי דמי משלוח,
- בלי לחכות שנייה אחת.
ואם הוא לא הביא תוצאות?
שלחי לי מייל עד 60 ימים מרגע שרכשת את הספר ותקבלי את כל הכסף חזרה מיד. אני רק אודה לך שנתת לי את ההזדמנות להוכיח את עצמי בפניך. כאות הוקרה, אפילו תוכלי לשמור את הספר אצלך.
מה עוד יש בפנים?
- אם הדבר הראשון שאת חושבת כשאת רוצה לרזות זה על מה את הולכתת לוותר-התבלבלת בסדר(תראי בפרק 22 למה את סתם אוכלת את הלב)
- את אלרגית לספורט ולא מבינה למה לך לשרוף שעות בחדר כושר? גלי איך את יכולה לרזות גם בלי להירשם לחדר הכושר ולסבול שעות בהליכה או פידול על מכשירי עינוי.
- אם נמאס לך לראות את כולם אוכלים ולהרגיש מסכנה, תראי מה הסוד הכמוס ביותר של הנשים הרזות בעולם, מה הן עושות כבר שנים בהצלחה ואיך את הולכת לעשות את אותו הדבר בדיוק. מעכשיו גם את תוכלי לשבת במסעדה ולאכול צ'יפס שמנוני בלי ריגשות אשם
- "לאכול את העוגה ולהישאר רזה" יסייע לך להגדיר מטרות
- "לאכול את העוגה ולהישאר רזה" יעזור לך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן
- "לאכול את העוגה ולהישאר רזה" יאפשר לך לעמוד באתגרים כמו ארוחות משפחתיות
- "לאכול את העוגה ולהישאר רזה" יקל עלייך למצוא שיטות להאיץ את קצב חילוף החומרים, אפילו אם הגנטיקה שלך תנסה לשים מקלות בגלגלים
- "לאכול את העוגה ולהישאר רזה" יאפשר לך ליהנות מדי פעם גם מארוחת שחיתות
- "לאכול את העוגה ולהישאר רזה" יעזור לך להישאר רזה גם אחרי שהצלחת לרדת במשקל
איך מתחילים?
מתחילים עכשיו. קבלי מייד גישה אל הספר: ללא המתנה מורטת עצבים, ללא תקופתת ביניים, ללא משלוח שנתקע בדואר
נ.ב
זוכרת את שתי הנשים שהזכרתי בהתחלה? הן סיימו יחד את האוניברסיטה ושתיהן עברו שלוש לידות.
אז מה עשה את החיים שלהן לכל כך שונים?
אסטרטגיות אכילה.
אסטרטגיות אכילה וההשפעה שיש להן על המשקל ועל מבנה הגוף. זה הכל. אז לחצי עכשיו על כפתור ההזמנה כאן למטה ותיקחי את כל הטוב הזה לחיים שלך.
תודה על הזמן שהקדשת,
נטע-חן
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר